Phantasiereisen und ihre großartige Wirkung
Geschieht es häufiger, dass Du Namen von Personen oder einzelne Worte vergessen hast, Gegenstände verlegst? Machst Du Dir immer wieder Sorgen in endlos wiederkehrenden Ketten von Gedanken, hast Du ein Empfinden von geringer Selbstsicherheit, Wellen von Depressionen? Ist Dein Tagesrhythmus und Wohlbefinden beeinträchtigt durch Spannungskopfschmerz, Rückenschmerzen, Probleme mit Deiner Verdauung oder dem Magen, durch Asthma, Hautallergien oder Bluthochdruck? Hast Du Schwierigkeiten Einzuschlafen oder wachst Du morgens auf und bist völlig zerschlagen und ausgelaugt? Neigst Du zu unkontrolliertem Essen, besonders am Abend oder Nachmittag, von dem zu hohen Konsum an Süßigkeiten ganz zu schweigen? Hast Du Schwierigkeiten mit Zigaretten, Alkohol, Kaffe oder Schokolade, geht der Trend, wenn Du an diese Sachen denkst, in Richtung abhängiges Verhalten?
Fallen Dir leicht Gegenstände aus den Händen, bist Du vielleicht öfter in Unfälle verwickelt, kaust Du an den Nägeln? Sind Deine wichtigen persönlichen Beziehungen sehr konfliktreich, hast Du Schwierigkeiten Deinen Partner schnell zu verstehen oder hast Du öfter schlechte Laune und neigst dazu schnell in Tränen auszubrechen? Neigen Deine Kinder zu einem ähnlichen verhalten? Solltest Du einige der oben beschriebenen Symptome an Dir feststellen, können das die Auswirkungen von negativem chronischem Stress sein. Alle diese Symptome können durch regelmäßiges Entspannungstraining durch Phantasiereisen positiv beeinflusst werden, auch bei Kindern. Spezielle Phantasiereisen können Dir dabei helfen Ängste, Phobien, Hautkrankheiten, Asthma, Bluthochdruck, Übergewicht, Nervosität, Vergesslichkeit, Depressionen, Schlafstörungen usw. positiv zu beeinflussen.
Sofortige Wirkungen:
x Reduzierung des Stressgefühls, mentales Abschalten. Der Kopf und die Gedanken kommen zur Ruhe. Du fühlst Dich nach etwa 10 bis 30 Minuten gestärkt und entspannt
x Lösung von Verspannungen und Spannungskopfschmerzen
x Verlangsamung des Herzschlages und Senkung des Blutdruckes
x Entspannung der Muskulatur
x Ausgeglichenheit
x subjektives Wohlbefinden, Du fühlst Dich außerordentlich erfrischt und verjüngt
Langzeit Wirkungen:
x nach einer gewissen Zeit kannst Du für Dich beruhigt erkennen, dass es möglich ist, Körper, Geist und Seele harmonisch zusammenwirken zu lassen. Du kannst Festellen, dass Du über viel mehr Ressourcen verfügst, als Du geglaubt hast. Du kannst Deine verborgenen Stärken finden und Nutzen. Du kannst auf eine ganz neue Art und Weise Verantwortung für den eigenen Körper und sein Wohlbefinden übernehmen